Är det viktigt för dig att göra saker ordentligt och rätt? Är du överdrivet kontrollerande eller perfektionistisk? Ser du faran i mycket? Tar du hellre det säkra före det osäkra? Håller du tankar och känslor inombords hellre än att visa vad du verkligen känner och tycker? Tar det tid att lära känna dig? Känner du dig ensam?

Om du bor i Stockholmsområdet och känner igen dig i någon av frågorna ovan och tycker att detta ställer till problem för dig så kan denna grupp vara något för dig. Färdighetsträningen syftar främst till att minska ensamhet och öka gemenskap med andra. Detta lär vi ut bland annat genom färdigheter för att utmana sina rädslor och våga göra mer av det man saknar i livet, att hitta andra sätt att hantera sina känslor än genom att kontrollera dem på olika sätt, att bättre kunna förstå sina känslor och berätta om dem och visa dem för andra och att fördjupa eller förbättra sina relationer.

Vi ses vid 12 tillfällen med start i februari 2026 och träffarna sker dagtid på min mottagning vid Mariatorget på Södermalm i Stockholm. Välkommen att höra av dig via hemsidans kontaktformulär. Du får mer praktisk information och om du fortfarande är intresserad så börjar vi med ett första samtal för att tillsammans komma fram till om denna färdighetsträningsgrupp kan vara något för dig! Välkommen att höra av dig!